Dans cet extrait d'une pratique de "Méditer & Goûter la Présence" nous abordons comment cultiver la présence à soi, à travers le corps et les sensations & émotions qui émergent.
Apprendre à "être avec" - en présence de ce qu'on vit - permet d'y goûter pleinement et ainsi de laisser circuler plus fluidement nos expériences. Cela diminue la résistance, la contraction et la souffrance liées à ces expériences de la vie. Et ouvre l'accès à la paix & au bien-être.
Pour plus d'informations ou pour assister à une pratique sur les Terres d'Essence (Mayo, Outaouais), visitez : https://www.inspire-essence.com/events/mediter-gouter-la-presence-3